白癜风患者外出运动要注意什么

　　白癜风患者外出运动要注意什么？患上白癜风的病人因为身体上出现白斑，可能不喜欢被别人看到，因此很少外出。其实人们在寻求正确的治疗的方法的时候往往都忘记了运动，其实适量的运动可以增强身体机能的免疫力，还能提高患者身体的抵抗力。所以这对于白癜风患者来说做适度的运动对患者的病情和治疗都有帮助。北京白癜风医院医生建议白癜风患者多参加一些体育锻炼，但是，由于白癜风患者的特殊性，白癜风患者外出运动要注意什么？

　　锻炼的地点可以是室外宽敞平坦、空气新鲜的地方。比如：空气新鲜的公园、操场、树林、河边等场所，优美的自然景色有利于人体吐故纳新，使人心旷神怡，有助于神心理的调节。

　　运动量的多少要因人而异。刚开始的时候应该小量运动热身，等到适应之后再逐渐加量。不过具体的情况还是需要因人而异。前提是运动过后比较容易恢复，没有不适感。在众多的运动项目中，慢跑可一增强患者的肌耐力，也是有氧运动之。

　　白癜风患者锻炼身体是很有必要的，但在运动的时候也要特别注意外界气候的变化，如果天气比较冷的话，就应该多穿一点衣服保暖；如果天气不好，比如多雾、多风沙或者有雾霾的时候不要做户外运动；如果太阳比较猛烈的话，在出门之前就要做好防晒工作，避免阳光直射。

　　提醒白癜风患者在注意锻炼的同时，也要记得听从医生的嘱咐按时检查进行治疗，白癜风预防也是关键，希望各位患者能早日。

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